怎么预防黑头粉刺?黑头粉刺是青春痘常见的一种类型，大部分痤疮患者都会出现这种症状，在这个阶段青春痘还不是很严重，如果能够积极做好防护措施的话，那么就能有效避免黑头粉刺恶化。那么怎么预防黑头粉刺呢?下面来看看西安皮肤科医院给大家做的介绍。

 

　　怎么预防黑头粉刺

 

　　1、预防黑头粉刺先要注意自己的饮食习惯。少吃辛辣、刺激、高脂、高糖的食物，以免加重肠胃负担，好以清淡食物为主，多吃蔬菜和水果，多喝水对皮肤也大有好处。

 

　　2、由于鼻子部位出油较多，所以粉刺出现的频率要大于脸上的其它部位，因此在洗脸的时候可以特别的在这里涂上洗面奶，仔细清洁毛孔的油腻、污垢，保持毛孔通畅，那么黑头粉刺自然也不会出来了。

 

　　3、要保持充足的睡眠。睡眠质量不好会让皮肤过于疲劳、代谢不正常，诱发黑头粉刺的发生。因此，我们在平时要保持充足的睡眠，做到不熬夜，同时还应该学会劳逸结合，保持着一份愉快的心情。

 

　　温馨提示：以上就是关于怎么预防黑头粉刺的介绍，如果脸上出现了黑头粉刺的话，那么千万不能随便挤压，以免留下疤痕，应该及时到正规的皮肤病医院就医，这样才能早点康复。