在现实生活中，脱发已经不再是老人的专属，很多年轻人也出现了脱发的症状。比如每次洗头时头发掉的很多，或者早晨梳头头发大片脱落很历害。不管是对于男生还是女生而言，出现脱发的症状都是难以忍受的。患上了脱发除了要即使来医院检查治疗之外，在平时也要养成良好的生活习惯。那么脱发很厉害怎么办呢？下面就由西安皮肤病医院给大家介绍一下吧。

 

　　脱发很厉害怎么办

 

　　1、少吃刺激性食物

 

　　首先患者的食物得做到少刺激等。刺激性食物容易阻碍机体的正常循环，使头皮产生过多的油脂，脱发应少吃刺激性食物。

 

　　2、保持头发湿润度

 

　　长期在阳光下或空调房内的人群的头发普遍缺水，可在发丝上喷一些补水喷雾，以随时保持发丝的湿润和弹性。

 

　　3、放松做头部按摩

 

　　患者要放松头皮，可以适当的做一些按摩。在身体放松的状态下，双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，强健头发，预防脱发

 

　　温馨提示：以上就是关于“脱发很厉害怎么办”的相关介绍，当发现头发掉得厉害的时候，建议尽早来专业的皮肤专科医院检查治疗，千万不要盲目相信偏方，要知道个体有差异，治病还是要来医院，以免耽误了病情。